Zajęcia z drużyną Chojniczanka 2006

Maj 17, 20170
18553032_1504794572924049_1692821715_o-e1494848459936.jpg

11.05.2017 roku nasza Poradnia Dietetyczna prowadziła zajęcia dla młodych sportowców, dokładnie dla piłkarzy drużyny Chojniczanka Chojnice, z rocznika 2006. Rozmawialiśmy o tym, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dla młodego piłkarza, wzmacniająca pracę jego mięśni, a także siłę i wytrzymałość. Poruszyliśmy temat słodyczy w diecie każdej młody osoby, a także odpowiednio dobranych produktów w posiłkach przed jak i po treningowych. Ci młodzi, zmotywowani ludzie, wykazali duże zainteresowanie przedstawianym tematem, uczestniczyli czynnie w prezentacji, zadając liczne pytania. Każdy zawodnik skorzystał także z pomiaru składu ciała na specjalistycznej wadze, dzięki czemu poznał wyniki odnośnie zawartości czystej tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia – głównych parametrów, na których skupiać powinien się młody sportowiec. Na koniec zajęć zawodnicy wykonywali ćwiczenia w grupach – układali idealny jadłospis na jeden dzień dla osoby trenującej. Miłe zaskoczenie na koniec dnia dla Naszej Pani dietetyk 🙂 poradzili sobie znakomicie!

 

 


Zostaw wiadomość

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Required fields are marked *


perfectline poradnia



Pocztowa 20
89-600 Chojnice