Blog

18553032_1504794572924049_1692821715_o-e1494848459936.jpg

Maj 17, 20170

11.05.2017 roku nasza Poradnia Dietetyczna prowadziła zajęcia dla młodych sportowców, dokładnie dla piłkarzy drużyny Chojniczanka Chojnice, z rocznika 2006. Rozmawialiśmy o tym, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dla młodego piłkarza, wzmacniająca pracę jego mięśni, a także siłę i wytrzymałość. Poruszyliśmy temat słodyczy w diecie każdej młody osoby, a także odpowiednio dobranych produktów w posiłkach przed jak i po treningowych. Ci młodzi, zmotywowani ludzie, wykazali duże zainteresowanie przedstawianym tematem, uczestniczyli czynnie w prezentacji, zadając liczne pytania. Każdy zawodnik skorzystał także z pomiaru składu ciała na specjalistycznej wadze, dzięki czemu poznał wyniki odnośnie zawartości czystej tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia – głównych parametrów, na których skupiać powinien się młody sportowiec. Na koniec zajęć zawodnicy wykonywali ćwiczenia w grupach – układali idealny jadłospis na jeden dzień dla osoby trenującej. Miłe zaskoczenie na koniec dnia dla Naszej Pani dietetyk 🙂 poradzili sobie znakomicie!

 

 


17457866_704839782974585_4285942412891965094_n-e1491405402404.jpg

Kwiecień 5, 20170

W związku z podjętą współpracą z siecią Fitnex dnia 29.03.2017 nasza poradnia dietetyczna Perfect Line ważyła wszystkich klubowiczów siłowni. Wykonywane pomiary składu ciała obrazowały wiele ważnych parametrów. Badani mogli poznać zawartość czystej tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, swojego nawodnienia. Dowiedzieli na ile lat czuje się ich organizm – wiek metaboliczny, a także na jakim poziomie plasuje się zawartość tkanki tłuszczowej oplatająca organy od wewnątrz. Te ważne parametry pomogły poznać organizm. Nasz dietetyk udzielał licznych wskazówek, a także rozmawiał z pacjentami o tym, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe. Serdecznie dziękujemy za liczny udział i do zobaczenia już wkrótce.


fitnex_logo_512px.jpg

Marzec 5, 20170

Skuteczne odchudzanie składa się z dwóch elementów: diety i treningu. Nie tylko odchudzanie, ale przede wszystkim samo wprowadzenie w życie zmian pozwolą Tobie poczuć się lepiej. Dieta cud nie istnieje. Najczęstszym rezultatem radykalnego odchudzania jest tzw. „efekt jojo”. Powolne i systematyczne spalanie tkanki tłuszczowej w dłuższym czasie pozwolą tego uniknąć, a regularny trening utrwala osiągnięte efekty. Wybór odpowiedniej diety, wsparty ćwiczeniami dopasowanymi do naszej kondycji, a także wieku i trybu życia są podstawą sukcesu. Wychodzimy Wam naprzeciw – przede wszystkim tym, dla których ruch, aktywność i sport to pojęcie znane i lubiane. Odpowiednia dieta zredukuje poziom tkanki tłuszczowej, a trening sprawi, że Twoje ciało ujędrni się i będzie wyglądać młodo. Połączyliśmy siły z siecią Fitnex Sport Club, by ułatwić Wam osiągnięcie celu. Fitnex to nowoczesny klub sportowy, oferujący Wam aktywność na kilku płaszczyznach:

  • Siłownia – strefa cardio, maszyn siłowych, wolnych ciężarów a także strefa funkcjonalna,
  • Fitness – strefa do zajęć grupowych pod okiem wykwalifikowanych instruktorów – płaski brzuch, TBC, classic aerobic, interval, functional step, trening obwodowy, kettle, fit ball oraz zdrowy kręgosłup – to lista zorganizowanych ćwiczeń, która z miesiąca na miesiąc nadal się powiększa.

Jeśli nie masz wiedzy i podstaw, by korzystać z dobrze wyposażonej siłowni lub nie wiesz jakie zajęcia fitness są właśnie dla Ciebie, zapytaj o radę. Oferujemy Tobie wsparcie trenerów personalnych i osób działających w świecie sportu. Z tą myślą stworzyliśmy specjalny pakiet sportowy – zbilansowana dieta, opieka dietetyka, plany żywieniowe, a także treningi z trenerem personalnym.

Skorzystaj z niezawodnego połączenia diety i aktywności fizycznej, a rezultaty osiągniesz szybciej niż Ci się wydaje!

Jeśli jednak wiesz, że sport nie jest dla Ciebie – ułożymy szczegółową dietę, niezależnie od tego, co jest Twoim celem – zrzucenie zbędnych kilogramów, przybranie na masie, poprawienie wyników lekarskich, czy po prostu zmiana nawyków żywieniowych. Pamiętaj – wszystko jesteś w stanie osiągnąć, wystarczy Twoja mobilizacja i chęć.

„Możesz mieć wszystko czego zapragniesz, jeżeli pozbędziesz się przekonania, że nie możesz tego mieć.” – Robert Anthony

 


perfectline poradnia



Pocztowa 20
89-600 Chojnice